本套课程：有效管理你的健康，课程大小共51.32M，文章底部附下载地址，下载方式为百度网盘，如链接失效，请在页面下方评论，将及时处理。
课程文件目录
0.你能从这期课听到什么[4.24M]
0.你能从这期课听到什么.mp3[4.24M]
1.心肺功能是一切的基础[9.02M]
1.心肺功能是一切的基础.mp3[8.31M]
3.1.png[107.08K]
3.2.png[227.71K]
3.3.png[230.02K]
3.4.png[158.04K]
2.如何科学有效的减肥[13.46M]
2.如何科学有效的减肥.mp3[13.46M]
3.柔韧度不好真的要命[7.88M]
1.png[107.08K]
2.png[227.71K]
3.png[230.02K]
3.柔韧度不好真的要命.mp3[7.33M]
4.肌肉耐力让你享受运动[9.01M]
4.1.png[87.29K]
4.2.png[186.31K]
4.3.png[287.03K]
4.4.png[137.49K]
4.肌肉耐力让你享受运动.mp3[8.33M]
5.怎样应对突发状况[7.71M]
5.1.png[370.80K]
5.2.png[279.88K]
5.3.png[124.76K]
5.4.png[235.72K]
5.怎样应对突发状况.mp3[6.72M]
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