本套课程：2020怎样成为精力管理的高手，课程大小共90.97M，文章底部附下载地址，下载方式为百度网盘，如链接失效，请在页面下方评论，将及时处理。
课程文件目录
00【试听】你为什么需要管理精力.mp3[6.74M]
01精力管理的金字塔模型.mp3[8.06M]
02怎样设计最佳运动方案.mp3[10.64M]
03吃对了，就不会累.mp3[8.30M]
04睡得好，能提升你的决策水平.mp3[11.20M]
05怎样击退这些消磨意志的疾病.mp3[10.83M]
06控制情绪，缓解焦虑.mp3[8.77M]
07高效使用你的精力.mp3[7.45M]
08.0给你一张行动清单.mp3[6.75M]
08.1【练习1】情绪热启动练习.mp3[7.31M]
08.2【练习2】冥想呼吸练习.mp3[4.93M]
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